7 Manfaat Penting Vitamin D untuk Ibu Hamil

Vitamin D bisa Anda dapatkan dari sinar matahari, makanan, serta suplemen yang mengandung Vitamin D.

BACA JUGA:Ayo Nikmati Serunya Wisata Air Panas Alami yang Bikin Badan Langsung Rileks

6. Meningkatkan Sistem Imun Tubuh

Kekurangan vitamin D diketahui dapat menyebabkan risiko penyakit autoimun meningkat, serta rentan mengalami infeksi.

Pada kehamilan, asupan vitamin D yang rendah pada ibu yang mengandung akan berisiko bayi mengalami autoimun yang menyerang pankreas. 

7. Baik untuk Kesehatan Tulang Ibu dan Bayi

Vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium dan fosfor dari makanan yang dikonsumsi.

Kalsium dan vitamin D bersama-sama dapat membangun tulang yang lebih kuat bagi wanita hamil dan juga wanita yang telah menopause.

Selain memberi manfaat untuk ibu hamil, vitamin D juga baik untuk pertumbuhan tulang dan gigi calon bayi.

Asupan vitamin D yang terpenuhi dapat mencegah anak mengalami gangguan tulang lemah, seperti rakitis.

Sumber: halodoc