Bisa Membuat Kulit Lebih Bersih, Ini Manfaat Detoksifikasi Kulit

Seseorang harus mencari produk dengan bahan seperti squalene dan asam hialuronat, karena ini menghidrasi kulit.

4. Tetap terhidrasi

Memenuhi kebutuhan cairan tubuh dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Konsumsilah setidaknya 2 – 3  liter air  setiap harinya agar kulit senantiasa sehat.

BACA JUGA:Menjelajah Wisata Sejarah yang Membuat Kita Serasa Hidup di Masa Lalu

5. Kelola stres

Stres mempengaruhi banyak sistem dalam tubuh, termasuk kulit. Pada kulit, stres dapat menyebabkan munculnya masalah kulit seperti psoriasis, eksim, dan jerawat. 

6. Gunakan tabir surya

Menggunakan tabir surya adalah hal terpenting yang dapat dilakukan untuk perlindungan kulit. Pastikan untuk menggunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 pada kulit setiap harinya. 

7. Hindari merokok

Merokok diketahui dapat menimbulkan berbagai efek negatif pada kesehatan tubuh, tanpa terkecuali kulit.

Nah, pada kulit, kemungkinan efek merokok dapat berupa kerutan wajah yang dalam, pigmentasi tidak merata, hingga kulit kering. 

BACA JUGA:Misteri Jejak Kuno yang Tersembunyi di Balik Hutan Tua Akhirnya Terungkap

8. Tidur yang cukup

Kurang tidur dapat berdampak buruk pada kulit. Karena itu, penting untuk memastikan kalau tidurmu cukup.

Bagi orang dewasa, tidur yang dibutuhkan adalah setidaknya tujuh hingga delapan jam per harinya.  

Sumber: halodoc