Wah, Kamu Harus Tau Nih 5 Penyebab Stretch Mark dan Cara Mencegahnya
Wah, Kamu Harus Tau Nih 5 Penyebab Stretch Mark dan Cara Mencegahnya-Foto: net-
3. Menjaga berat badan sehat
Stretch mark paling sering disebabkan oleh pertambahan berat badan secara cepat. Oleh sebab itu, jagalah bobot tubuh Anda dalam kondisi stabil.
Jika ingin menurunkan berat badan, lakukan juga secara bertahap. Usahakan agar berat badan tidak berkurang lebih dari ½ kilogram per minggu.
BACA JUGA:Cepret! Ini 7 Daftar Makanan Khas Pekalongan, Wajib Jadi Buah Tangan Nih!
Bagi wanita hamil, penambahan berat badan juga sebaiknya dijaga, sehingga risiko mengalami stretch mark bisa menurun. Kenaikan berat badan pada wanita hamil sebenarnya bervariasi, tetapi umumnya berkisar antara 10–12,5 kilogram.
Namun ingat, wanita hamil tidak disarankan untuk melakukan diet atau menurunkan berat badan.
Cukup jaga konsumsi makanan yang sehat dan bergizi seimbang, sehingga berat badan tidak melonjak drastis saat hamil. Selain itu, bahan-bahan alami, seperti
minyak zaitun dan lidah buaya, juga mungkin bisa membantuk memudarkan stretch mark pada ibu hamil.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
