BACA JUGA:Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
5. Membantu Rehidrasi dalam Kondisi Tertentu
Ketika tubuh kehilangan banyak cairan dan elektrolit, penggantian keduanya menjadi penting.
Kondisi tersebut dapat terjadi setelah berkeringat dalam jumlah banyak atau mengalami kehilangan cairan akibat kondisi tertentu.
Dalam situasi seperti ini, larutan rehidrasi dengan komposisi elektrolit yang tepat lebih sesuai daripada membuat air garam sendiri dengan takaran yang tidak terukur.
BACA JUGA:10 Manfaat Buah Naga Merah bagi Kesehatan
6. Garam Dapat Dimanfaatkan untuk Berkumur
Air garam memiliki penggunaan yang berbeda ketika digunakan sebagai larutan kumur.
Berkumur dengan air garam hangat dapat membantu meredakan sementara rasa tidak nyaman pada tenggorokan.
Namun, manfaat tersebut berbeda dengan klaim bahwa meminum air garam dapat mengobati sakit tenggorokan.
Air garam bukan pengganti pengobatan untuk infeksi atau penyakit yang mendasarinya.
BACA JUGA:7 Manfaat Rambutan untuk Kesehatan, Buah Manis yang Kaya Nutrisi
7. Membantu Memenuhi Asupan Mineral, tetapi Tidak Istimewa
Garam laut dan garam Himalaya memang dapat mengandung sejumlah mineral dalam jumlah kecil.
Akan tetapi, kandungan mineral tersebut umumnya tidak cukup besar untuk menjadikannya sumber utama mineral bagi tubuh.
Dengan demikian, memilih garam Himalaya bukan berarti otomatis mendapatkan manfaat kesehatan yang lebih besar.