Berdasarkan penelitian, daun kenikir memiliki efek diuretik yang mampu membantu menurunkan tekanan darah.
Karena itu, daun ini sering dianjurkan untuk dikonsumsi oleh penderita hipertensi.
Namun, keefektifan dan dosis aman penggunaan daun kenikir untuk menurunkan tekanan darah masih perlu diteliti lebih lanjut.
Jadi, belum bisa dipastikan daun kenikir bisa digunakan sebagai obat hipertensi.
BACA JUGA: Manfaat Labu Siam untuk Kesehatan dan Kandungan Gizinya Yang wajib Diketahui!
3. Mencegah osteoporosis
Penelitian menunjukkan bahwa daun kenikir mampu merangsang pembentukan tulang, meningkatkan kekuatan tulang, dan mencegah risiko tulang keropos atau osteoporosis.
Hal ini dikarenakan kandungan antioksidan dan kalsium yang terdapat di dalamnya.
Namun, studi tersebut hanya dilakukan pada hewan percobaan di laboratorium.
Hingga kini, belum ada penelitian klinis yang menunjukkan efektivitas daun kenikir sebagai bahan pengobatan atau suplemen untuk mencegah osteoporosis.
BACA JUGA: Inilah Manfaat Kacang Almond untuk Kesehatan Dan Enak Juga Untuk Dimakan!
4. Mencegah pertumbuhan sel kanker
Ada sebuah penelitian ilmiah yang menyatakan bahwa kandungan antioksidan yang tinggi pada ekstrak daun kenikir dapat menghambat pertumbuhan sel kanker.
Namun, belum ada penelitian medis yang bisa membuktikan bahwa daun kenikir efektif sebagai pengobatan kanker.
BACA JUGA:Stres Bikin Lelah? Begini Cara Ampuh Menguranginya agar Tubuh Tetap Sehat dan Bugar!
5. Melancarkan pencernaan
Manfaat daun kenikir salah satunya adalah mampu melancarkan proses pencernaan.
Hal ini karena daun kenikir mengandung serat yang tinggi.
Serat ini dapat memperlancar pencernaan dengan cara menyerap air ke dalam usus besar. Dengan begitu, buang air besar bisa lebih lancar.
BACA JUGA:Tips Tidur Nyenyak untuk Ibu Hamil: Solusi Praktis Hadapi Masalah Tidur di Masa Kehamilan
6. Menjaga kesehatan jantung
Manfaat daun kenikir berikutnya adalah membantu menjaga kesehatan jantung.
Hal ini karena daun kenikir mengandung antioksidan dan zat anti radang yang dapat mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas.
Dengan demikian, bisa mengurangi risiko berbagai penyakit kronis, termasuk penyakit jantung.
Namun, masih diperlukan penelitian lebih lanjut mengenai manfaat daun kenikir untuk mencegah penyakit jantung.
BACA JUGA:Rahasia Atasi Stres Secara Alami: Cara Efektif Jaga Kesehatan Tubuh dan Pikiran
Cara Mengonsumsi Daun Kenikir yang Aman
Daun kenikir paling umum dikonsumsi sebagai lalapan.