BACA JUGA:Manfaat Beras Merah untuk Diabetes, Bantu Kendalikan Gula Darah Secara Alami!
3. Kelelahan atau Merasa Lemas
Sering merasa lelah atau lemas saat bangun tidur meskipun sudah cukup tidur, bisa jadi merupakan gejala awal dari diabetes. Penderita diabetes tipe 2 sering merasa kelelahan karena tubuh tidak dapat menggunakan glukosa dengan efektif sebagai sumber energi.
Akibatnya, meskipun sudah makan cukup, tubuh tetap kekurangan energi, yang membuat Anda merasa lemas atau lesu setelah bangun tidur.
Jika Anda merasa lelah atau tidak segar setelah tidur malam yang cukup, itu bisa menjadi tanda bahwa tubuh Anda sedang berjuang untuk mengatur kadar gula darah dengan baik.
BACA JUGA:7 Minuman Alami Penurun Kolesterol dan Diabetes, Mudah Dibuat di Rumah
4. Penglihatan Kabur atau Buram
Gejala lainnya yang bisa muncul setelah tidur adalah penglihatan kabur atau buram. Kadar gula darah yang tinggi dapat memengaruhi lensa mata, menyebabkan penurunan penglihatan.
Penderita diabetes sering mengalami perubahan penglihatan yang dapat memburuk secara bertahap jika tidak segera diatasi.
Hal ini disebabkan oleh fluktuasi kadar gula darah yang dapat menyebabkan cairan tubuh, termasuk yang ada di mata, menjadi tidak seimbang.
Jika Anda merasa penglihatan Anda kabur atau buram saat bangun tidur dan gejala ini tidak segera hilang, segera periksakan diri Anda ke dokter.
BACA JUGA:Buah Aman untuk Diabetes: 13 Jenis Rendah Gula yang Bisa Dikonsumsi Setiap Hari
5. Berat Badan Turun Tanpa Alasan yang Jelas
Meski Anda makan seperti biasa, jika Anda merasa berat badan Anda turun dengan cepat tanpa alasan yang jelas, itu bisa menjadi gejala diabetes.
Tubuh penderita diabetes yang tidak terkontrol akan mulai membakar otot dan lemak untuk sumber energi karena tidak dapat menggunakan glukosa dengan baik. Pada tahap awal, penurunan berat badan ini seringkali tidak disadari, tetapi bisa terlihat setelah beberapa minggu atau bulan.
Jika Anda merasa berat badan Anda turun drastis meski pola makan Anda tetap sama, itu bisa menjadi pertanda bahwa tubuh Anda sedang berjuang melawan diabetes.