PAGARALAMPOS.COM - Salah satu manfaat dari buah carica adalah memperkuat daya tahan tubuh.
Keunggulan ini diperoleh dari kandungan vitamin C yang terdapat pada buah ini.
Lebih dari itu, buah ini juga mengandung banyak nutrisi lain yang dapat mendukung kesehatan pencernaan serta mengurangi risiko penyakit jantung.
Buah carica merupakan buah khas Wonosobo yang sering diolah menjadi berbagai produk seperti manisan, sirop, selai, dan keripik.
Meskipun termasuk dalam keluarga pepaya, ukuran buah carica umumnya lebih kecil.
Dalam 100 gram buah carica, terdapat 24 kalori dan 93 gram air diiringi berbagai nutrisi penting lainnya, seperti:
4 gram karbohidrat,
2 gram protein,
BACA JUGA:Inilah Manfaat Mangga Arumanis untuk Kesehatan, Rasanya Enak Khasiatnya Banyak!
1 gram serat,
85 mg vitamin C,
51 mg kalsium,
33 mg fosfor.
BACA JUGA:8 Manfaat Jeruk Bali untuk Kesehatan !