Cara Membuat dan Aturan Konsumsi
Untuk membuat rebusan daun seledri:
- Siapkan 15 batang daun seledri dan 2 gelas air bersih.
- Cuci daun seledri hingga bersih, lalu rebus hingga air berkurang setengahnya.
- Saring air rebusan dan konsumsi satu gelas per hari untuk mendapatkan manfaat kesehatan.
Bagi penderita asam urat atau mereka yang ingin efek lebih kuat, bisa menggunakan 60–120 gram seledri dalam 2 gelas air, direbus hingga tersisa 1 gelas. Minum setelah dingin, tetapi konsultasi dengan tenaga medis dianjurkan bagi orang dengan masalah ginjal.
BACA JUGA:Beragam Manfaat Biji Seledri Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!
Tips Aman Konsumsi
Walau bermanfaat, konsumsi berlebihan dapat menimbulkan efek samping seperti gangguan pencernaan, rasa lapar meningkat, atau masalah hormonal. Selalu pilih seledri yang bersih atau organik untuk meminimalkan residu pestisida.