Beragam Manfaat Biji Seledri Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!

PAGARALAMPOS.COM - Selain batang dan daunnya, ada beragam manfaat biji seledri yang dapat diperoleh.

Bagian kecil dari bunga seledri ini dipercaya dapat memberikan beragam kebaikan bagi tubuh.

mulai dari menjaga kesehatan tulang hingga melindungi tubuh dari infeksi bakteri.

Tidak seperti batang dan daun seledri yang banyak dimanfaatkan untuk berbagai jenis masakan.

BACA JUGA:Yuk Ketahui! 7 Manfaat Buah Bidara Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

konsumsi biji seledri mungkin masih asing bagi sebagian orang.

Padahal, bahan makanan ini juga mengandung nutrisi yang baik bagi kesehatan tubuh.

Kandungan Nutrisi Biji Seledri

Dalam 1 sendok makan biji seledri atau setara dengan 6,5 gram mengandung sekitar 25 kalori dan berbagai nutrisi berikut ini:

BACA JUGA:5 Keuntungan Air Tebu Lemon untuk Kesehatan yang Tidak Boleh Dilewatkan

Selain itu, biji seledri juga mengandung flavonoid, fenolik, dan polifenol yang bersifat antioksidan.

serta beragam mineral yang diperlukan oleh tubuh seperti kalsium, zat besi, mangan, zinc, magnesium, dan fosfor.

Berbagai Manfaat Biji Seledri

Berkat beragam kandungan nutrisi di dalamnya, ada banyak manfaat biji seledri yang dapat diperoleh, di antaranya:

Sumber: