PAGARALAMPOS.COM - Manfaat sebuah alpukat untuk bayi sangatlah beragam. Beragam nutrisi yang terkandung di dalam buah ini diketahui baik untuk mendukung sebuah kesehatan dan tumbuh kembang bayi.
Agar si Kecil bisa mendapatkan sebuah manfaat dari buah alpukat, Bunda bisa menambahkannya ke dalam menu MPASI.
Tak hanya lezat, alpukat juga mengandung beragam sebuah nutrisi penting dalam menunjang proses tumbuh kembang bayi, mulai dari serat, asam lemak omega-3, kolin, hingga antioksidan.
Selain itu, alpukat juga mengandung beragam sebuah vitamin, seperti vitamin B, vitamin C, folat, vitamin E, dan vitamin K, serta aneka mineral seperti magnesium, kalium, kalsium, zat besi, dan zinc.
BACA JUGA:Manfaat Makan Udang dan Risikonya untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui!
Manfaat Alpukat untuk Bayi
1. Mendukung Perkembangan Otak
Alpukat kaya lemak sehat, terutama asam lemak tak jenuh, yang sangat penting untuk perkembangan otak dan sistem saraf bayi.
2. Baik untuk Sistem Pencernaan
Kandungan serat yang tinggi membantu mencegah sembelit dan membuat pencernaan bayi lebih lancar.
BACA JUGA:Rumput Laut: Kandungan Nutrisi Lengkap dan Manfaat Besarnya bagi Kesehatan!
3. Sumber Energi yang Baik
Lemak sehat dalam alpukat menjadi sumber energi yang aman dan menyehatkan untuk bayi yang sedang aktif tumbuh.
4. Mendukung Kesehatan Mata