PAGARALAMPOS.COM - Kayu manis bukan hanya sekadar rempah untuk memperkaya rasa makanan dan minuman, tetapi juga menyimpan berbagai manfaat kesehatan yang membuatnya semakin populer.
Aromanya yang khas telah dimanfaatkan sejak zaman dahulu dalam pengobatan tradisional, dan kini didukung pula oleh berbagai penelitian modern.
Sebelum membahas khasiatnya, ada baiknya mengenal nutrisi penting yang terkandung di dalam kayu manis.
Kandungan Nutrisi Kayu Manis
Dalam setiap 100 gram kayu manis, terdapat sekitar 247 kalori serta 10,6 gram air. Rempah ini juga mengandung berbagai vitamin seperti vitamin A, vitamin B kompleks, dan vitamin K, yang membantu menunjang kesehatan tubuh.
Selain itu, kayu manis kaya akan senyawa bioaktif—di antaranya kumarin, asam sinamat, dan eugenol. Zat-zat ini berperan sebagai antioksidan dan antiradang yang mendukung fungsi tubuh dalam melawan radikal bebas dan peradangan.
BACA JUGA:5 Rekomendasi Lampu LED Motor Paling Terang dan Tahan Lama untuk Kendaraan Anda!
8 Manfaat Kayu Manis untuk Kesehatan
Rempah yang dikenal dengan nama cinnamon ini tidak hanya memberi keharuman dan rasa pada hidangan, tetapi juga menawarkan berbagai manfaat berikut:
1. Membantu Menurunkan Gula Darah
Kayu manis dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan memperlambat proses pemecahan karbohidrat di saluran cerna. Hal ini membantu menjaga kadar gula darah agar tetap stabil.
2. Mendukung Kesehatan Jantung
Kayu manis berpotensi:
Menurunkan kolesterol total, LDL (kolesterol jahat), dan trigliserida
BACA JUGA:Lagi Cari Lampu LED Motor Terbaik? Ini 5 Pilihan yang Paling Direkomendasikan!