4. Mendukung Kesehatan Mata
Sawo mengandung vitamin A yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata, mencegah rabun senja, dan menjaga ketajaman penglihatan.
BACA JUGA:Segarnya Belimbing, Ternyata Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan Tubuh!
5. Menjaga Kesehatan Kulit
Vitamin C dan E dalam sawo membantu menjaga elastisitas kulit, mencerahkan, serta melindungi dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan polusi.
6. Baik untuk Ibu Hamil
Sawo mengandung folat, mineral, dan energi yang baik untuk ibu hamil. Seratnya juga membantu mengurangi sembelit yang sering dialami selama kehamilan.
BACA JUGA:Manfaat Buah Apel bagi Kesehatan Tubuh: Kaya Nutrisi dan Baik untuk Pencernaan Hingga Jantung!
BACA JUGA:Ketahui 5 Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan Tubuh yang Luar Biasa!
7. Menjaga Kesehatan Tulang
Kalsium, fosfor, dan zat besi pada buah sawo membantu memperkuat tulang dan gigi, sekaligus mencegah risiko osteoporosis.
8. Mengatur Tekanan Darah
Sawo mengandung kalium, mineral yang berperan penting dalam menjaga kestabilan tekanan darah dan kesehatan jantung.
BACA JUGA:5 Kegunaan Tiram untuk Kesehatan dan Cara Aman Mengolahnya