PAGARALAMPOS.COM - Daun pandan dikenal dengan bau yang khas dan sering dipakai sebagai pewarna alami.
Selain itu, daun pandan juga punya banyak manfaat untuk kesehatan, seperti mengurangi nyeri sendi hingga mencegah kanker.
Di Indonesia, daun pandan sering digunakan sebagai bahan pewarna dan aromaterapi alami untuk berbagai masakan.
Daun pandan juga bisa dibuat menjadi infused water, bubuk, atau minyak esensial.
Manfaat daun pandan baik untuk pria maupun wanita bisa didapatkan dari kandungan vitamin, mineral, dan antioksidan seperti vitamin A, vitamin B1, B2, B3, C, serta karotenoid.
BACA JUGA:Yuk ketahui manfaat kolang kaling dan cara mengonsumsinya dengan sehat!
Berikut adalah beberapa manfaat daun pandan untuk kesehatan:
1. Mengurangi nyeri sendi
Sudah lama dikenal, minyak dari ekstrak daun pandan bisa memperbaiki gejala nyeri sendi.
Penelitian menunjukkan bahwa daun pandan memiliki senyawa aktif yang bisa membantu meredakan nyeri dan peradangan sendi serta artritis.
BACA JUGA:Selain buahnya yang bisa dimakan, daun jambu biji juga bisa digunakan untuk kesehatan!
2. Mencegah penyakit jantung
Daun pandan kaya akan karotenoid yang bekerja sebagai antioksidan.
Senyawa ini bisa mencegah pembuluh darah menyempit karena penumpukan plak, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung koroner.
BACA JUGA:Selain buahnya yang bisa dimakan, daun jambu biji juga bisa digunakan untuk kesehatan!
3. Mengobati luka bakar ringan
Asam tanat dalam daun pandan bisa mendinginkan luka bakar ringan, seperti yang disebabkan oleh sinar matahari terlalu lama.
Untuk memanfaatkannya, daun pandan bisa dikeringkan dan dihaluskan jadi bubuk, lalu digunakan untuk mengoleskan pada kulit.
BACA JUGA:Baru Tahu Inilah 8 manfaat kacang tolo bagi kesehatan!
4. Menjaga kesehatan mata
Vitamin A dan beta karoten dalam daun pandan bisa meningkatkan kesehatan mata dan melindungi mata dari kerusakan akibat penuaan, seperti degenerasi makula.