BACA JUGA:Jambu Jamaika, Pelajari 8 Keuntungannya bagi Kesehatan Tubuh!
Manfaat semangka dalam mengontrol kadar gula darah juga berkat kandungan citrulline, yang dapat merangsang produksi insulin dan mempermudah penyerapan glukosa.
7. Menurunkan berat badan
Manfaat semangka untuk menurunkan berat badan diperoleh dari kandungan air dan serat yang dapat memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga membantu mengurangi nafsu makan untuk ngemil.
Oleh karena itu, semangka menjadi pilihan cemilan yang baik saat menjalani program diet.
BACA JUGA:Inilah Keuntungan Buah Kawista bagi Kesehatan
8. Mencegah keriput
Semangka juga bermanfaat untuk merawat kesehatan kulit, berkat tingginya vitamin A dan C di dalamnya.
Vitamin A diketahui dapat membantu mengatasi masalah kulit serta merangsang pertumbuhan sel-sel kulit baru.
Di sisi lain, vitamin C dalam semangka membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegah timbulnya keriput.
9. Mencegah katarak
Kandungan vitamin A, vitamin C, dan antioksidan likopen dalam semangka diketahui bermanfaat untuk kesehatan mata.
Mengonsumsi semangka secara teratur dapat menurunkan risiko masalah penglihatan yang muncul seiring bertambahnya usia, seperti katarak dan degenerasi makula.
10. Meredakan nyeri otot
BACA JUGA:Segudang Manfaat Buah Raspberry: 8 Khasiat Penting untuk Kesehatan Tubuh!