BACA JUGA:Manfaat Minum Teh Tawar bagi Kesehatan Tubuh: Minuman Sederhana dengan Segudang Khasiat!
5. Mengontrol kadar gula darah
Bengkoang memiliki indeks glikemik rendah sehingga aman dikonsumsi dan membantu mencegah diabetes gestasional.
6. Baik untuk kesehatan tulang
Mengandung mineral seperti magnesium, kalsium, dan fosfor yang membantu menjaga kekuatan tulang ibu dan perkembangan tulang janin.
BACA JUGA:Kenali Gula Palem: Pemanis Alami yang Mendukung Kesehatan dan Aman untuk Penderita Diabetes
7. Membantu pertumbuhan janin
Kandungan vitamin dan mineral di dalam bengkoang membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian selama masa kehamilan.
8. Mengurangi risiko anemia
Mengandung zat besi dalam jumlah kecil dan membantu pembentukan sel darah merah, apalagi jika dikombinasikan dengan sumber zat besi lain.
BACA JUGA:Labu Air dan Kesehatan: 7 Keunggulan yang Wajib Kamu Tahu
9. Menjaga kulit tetap segar
Selain dikonsumsi, bengkoang juga bisa menjaga kelembapan kulit dan mencegah kulit kusam akibat perubahan hormon selama kehamilan.
10. Meredakan panas dalam