4. Gunakan Tetes Mata
Jika mata terasa kering, tetes mata buatan (artificial tears) dapat membantu melembapkan dan mengurangi iritasi.
BACA JUGA:5 Rekomendasi Lampu LED Motor Paling Terang dan Tahan Lama untuk Kendaraan Anda!
5. Penuhi Kebutuhan Cairan Tubuh
Minum air putih yang cukup setiap hari membantu menjaga kelembapan alami mata dan mencegah dehidrasi yang bisa memicu pandangan kabur.
6. Lindungi Mata dari Paparan Langsung
Gunakan kacamata hitam saat berada di luar ruangan dan hindari paparan debu atau sinar matahari berlebih yang bisa mengiritasi mata.
7. Hindari Rokok
Kandungan bahan kimia dalam rokok dapat mempercepat kerusakan saraf optik dan meningkatkan risiko degenerasi makula, penyebab utama kebutaan pada usia lanjut.
BACA JUGA:Kelebihan Yamaha Grand Filano: Skutik Stylish dengan Teknologi Canggih dan Efisiensi Tinggi!
8. Periksa ke Dokter Mata
Jika penglihatan buram berlangsung lama atau disertai gejala lain seperti nyeri, pusing, atau gangguan keseimbangan, segera konsultasikan ke dokter mata untuk pemeriksaan menyeluruh.
Dengan menjaga gaya hidup sehat, memenuhi kebutuhan nutrisi, dan melakukan pemeriksaan rutin, kesehatan mata dapat terpelihara lebih lama. Ingat, pandangan yang jernih adalah kunci untuk menikmati dunia dengan lebih baik.