4. Mengurangi Peradangan
Kaya akan flavonoid dan polifenol, seledri memiliki sifat antiinflamasi yang membantu meredakan nyeri sendi, asam urat, dan gejala rematik.
BACA JUGA:Manfaat Buah Kemang bagi Kesehatan: Si Asam Segar yang Kaya Gizi dan Khasiat Alami!
5. Menurunkan Kolesterol
Kandungan phthalides pada seledri juga mampu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh dan mencegah penyumbatan pembuluh darah.
6. Menjaga Berat Badan
Seledri rendah kalori namun tinggi serat sehingga mampu memberikan rasa kenyang lebih lama. Cocok dikonsumsi sebagai bahan diet sehat alami.
BACA JUGA:Sejumlah Manfaat Buah Lingonberry bagi Kesehatan: Si Kecil Merah yang Penuh Khasiat untuk Tubuh!
7. Menjaga Kesehatan Ginjal
Seledri bersifat diuretik alami yang membantu meningkatkan produksi urine, sehingga racun dan asam urat berlebih dapat dikeluarkan melalui sistem kemih.
8. Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam seledri mampu membantu mencerahkan kulit, mencegah penuaan dini, dan menjaga elastisitas kulit.
BACA JUGA:Boleh Dikonsumsi, Ini Manfaat Daging Rusa untuk Kesehatan!
9. Menjaga Keseimbangan Cairan Tubuh
Kadar natrium dan kalium pada seledri membantu mengatur keseimbangan cairan tubuh dan mencegah dehidrasi.
10. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh