Anda juga harus menyeimbangkannya dengan pola makan yang sehat, seperti mengonsumsi makanan bergizi seimbang, cukup minum air, tidur yang cukup, dan mengelola stres dengan baik.
Namun, jika Anda memiliki riwayat penyakit jantung, disarankan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter untuk menentukan durasi berjalan kaki yang sesuai dengan kondisi kesehatan Anda.
7 Kebaikan Berjalan Kaki bagi Kesehatan Tubuh!
Senin 13-10-2025,11:27 WIB
Editor : Almi
Kategori :