Karena rendah kalori, tinggi air, dan kaya serat, buah naga putih cocok dikonsumsi saat diet karena membuat kenyang lebih lama tanpa banyak kalori.
9. Menyehatkan Mata
Meski tidak sepopuler wortel, buah naga juga mengandung beta-karoten, yang penting untuk menjaga kesehatan mata dan fungsi penglihatan.
BACA JUGA:6 Keuntungan Tempe untuk Kesehatan yang Sering Tidak Diketahui!
10. Menghidrasi Tubuh
Dengan kandungan air yang tinggi, buah naga putih membantu menjaga cairan tubuh tetap seimbang, terutama saat cuaca panas atau setelah berolahraga.
Tips Konsumsi:
Dapat dimakan langsung, dijadikan jus, smoothies, salad, atau topping yogurt.
BACA JUGA: Ini Dia 9 Manfaat Telur Puyuh Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui!
Pilih buah naga yang segar dan matang untuk rasa dan manfaat maksimal.
Konsumsi secara rutin, tapi tidak berlebihan.
Kalau kamu butuh judul menarik untuk topik ini atau versi singkat untuk media sosial, aku bisa bantu juga. Mau?