Daun kelor (Moringa oleifera) kaya akan antioksidan dan memiliki efek anti-inflamasi yang membantu mengurangi nyeri sendi.
BACA JUGA:Manfaat Ikan Selar bagi Kesehatan Tubuh: Sumber Protein Murah Meriah yang Kaya Gizi!
Bahan:
5–10 lembar daun kelor
1 gelas air
Cara membuat:
Cuci bersih daun kelor.
Rebus dalam 1 gelas air hingga mendidih.
Saring dan minum setiap hari.
3. Daun Temulawak
Temulawak (Curcuma xanthorrhiza) memiliki khasiat anti-inflamasi yang efektif untuk meredakan nyeri sendi.
KESEHATAN
BACA JUGA:Yuk Intip! 6 Manfaat Roti Untuk Kesehatan Yang Tidak Kalah dari Nasi
Bahan:
5–10 lembar daun temulawak
2 gelas air