Jika Anda adalah penderita diabetes yang sangat menyukai nasi putih tetapi khawatir mengonsumsinya berlebihan, tidak perlu khawatir ya!
Mulai saat ini Anda bisa nih mencoba beras shirataki.
Beras sehat ini sekilas mirip dengan beras putih biasa, tetapi lebih tinggi serat dan rendah kalori lho.
Beras ini justru lebih dianjurkan untuk penderita diabetes karena memiliki banyak manfaat kesehatan berikut ini:
BACA JUGA: Jarang Diketahui Inilah Manfaat Daun Rambutan Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!!
Beras shirataki adalah alternatif pengganti nasi putih yang terbuat dari umbi tanaman konjac.
(Amorphophallus konjac), dikenal juga sebagai "nasi rendah kalori" atau "nasi diet".
Beras ini populer di kalangan pelaku diet rendah karbohidrat dan penderita diabetes karena kandungan kalori dan karbohidratnya yang sangat rendah.
Manfaat Beras Shirataki untuk Kesehatan:
BACA JUGA:Manfaat Tepung Jagung bagi Kesehatan Tubuh: Sumber Energi Alami yang Aman dan Bernutrisi!
Rendah Kalori dan Karbohidrat
Beras shirataki hampir tidak mengandung kalori dan karbohidrat, sangat cocok untuk program penurunan berat badan dan diet keto.
Mengontrol Gula Darah
Mengandung glucomannan, serat larut yang membantu memperlambat penyerapan gula dan mencegah lonjakan glukosa darah.
BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Buah Kelengkeng Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!