1. Kaya Antioksidan Melawan Radikal Bebas
Ubi ungu mengandung antosianin dan vitamin C yang membantu:
Menangkal radikal bebas Mencegah penuaan dini
Mengurangi risiko kanker dan penyakit kronis
BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Lengkuas Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui!
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan antioksidan dan seratnya: Membantu menurunkan tekanan darah
Mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) Melancarkan peredaran darah
3. Baik untuk Pencernaan
BACA JUGA:Catat! Ini 7 Manfaat Buah Zaitun Untuk Kesehatan Tubuh Yang Perlu Kamu Tahu
Ubi ungu tinggi serat, sehingga: Mencegah sembelit Melancarkan.
sistem pencernaan Menjaga kesehatan usus
4. Mengontrol Gula Darah
Meskipun manis alami, ubi ungu memiliki indeks glikemik rendah, sehingga: Tidak menyebabkan lonjakan gula darah
BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Lengkuas Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui!