Bahkan beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak thyme bisa menjadi tambahan terapi alami untuk penderita asma ringan hingga sedang.
Teh hangat yang dibuat dari rebusan daun thyme dapat membantu melonggarkan dahak serta mengurangi rasa tidak nyaman di dada saat batuk.
3. Bersifat Antioksidan dan Anti-inflamasi
Peradangan kronis sering menjadi penyebab berbagai penyakit serius, termasuk penyakit jantung, diabetes, dan gangguan sendi.
BACA JUGA:7 Keuntungan Sehat Buah Kelengkeng yang Harus Diketahui!
Daun thyme memiliki kandungan flavonoid yang berfungsi sebagai antioksidan sekaligus anti-inflamasi alami.
Mengonsumsi thyme secara rutin dapat membantu menekan peradangan dalam tubuh, memperbaiki kesehatan sel, sekaligus menurunkan risiko munculnya penyakit degeneratif.
4. Mendukung Kesehatan Jantung
Thyme juga bermanfaat dalam menjaga kesehatan jantung. Kandungan kalium di dalamnya membantu mengatur tekanan darah, sementara senyawa alaminya dapat meningkatkan sirkulasi darah.
BACA JUGA:Waspada! Inilah Penyebab BAB Berdarah yang Perlu Diketahui Masyarakat
Beberapa studi juga menunjukkan bahwa konsumsi ekstrak thyme dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) sekaligus meningkatkan kolesterol baik (HDL).
Dengan begitu, risiko penyakit kardiovaskular seperti stroke dan serangan jantung bisa ditekan.
5. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Rempah ini sering dipakai untuk membantu masalah pencernaan. Daun thyme memiliki sifat karminatif, artinya mampu meredakan perut kembung, mual, serta gangguan pencernaan ringan lainnya.
BACA JUGA:Buah Ceri: Rahasia Alami Untuk Jantung, Tidur Nyenyak, dan Imunitas
Selain itu, sifat antimikroba thyme membantu menekan pertumbuhan bakteri berbahaya dalam usus. Hal ini membuat sistem pencernaan lebih sehat sekaligus mendukung penyerapan nutrisi yang optimal.