Meningkatkan daya tahan tubuh Mempercepat penyembuhan luka dan penyakit
Catatan Penting:
Konsumsi ceri segar lebih baik daripada yang dikeringkan atau dalam bentuk sirup (karena kandungan gula tinggi).
BACA JUGA:5 Keuntungan Air Tebu Lemon untuk Kesehatan yang Tidak Boleh Dilewatkan
Ceri tart lebih kuat manfaatnya untuk antiinflamasi dan tidur, tapi lebih asam
Tidak disarankan konsumsi berlebihan, karena bisa menyebabkan gangguan pencernaan ringan (kembung atau diare).
Kalau kamu ingin, aku bisa bantu buat ringkasan manfaat ceri dalam bentuk tabel, infografik, atau caption Instagram. Mau dicoba?