Mengatur tekanan darah Meningkatkan kesehatan pembuluh darah
4. Meningkatkan Kualitas Tidur
Ceri, terutama ceri tart (asam), mengandung melatonin alami, hormon yang:
Mengatur siklus tidur Membantu mengatasi insomnia atau gangguan tidur
BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Ikan Bawal Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jaranag Diketahui!
5. Membantu Detoksifikasi dan Kesehatan Ginjal
Ceri mengandung banyak air dan kalium, yang membantu: Melancarkan buang air kecil
Mengurangi penumpukan asam urat Membersihkan racun dari tubuh
6. Menstabilkan Gula Darah
BACA JUGA: Kamu Harus Tahu! Ini Manfaat Biji Seledri Untuk Kesehatan Tubuh
Meskipun manis, ceri memiliki indeks glikemik rendah, sehingga:
Aman untuk penderita diabetes (dalam jumlah wajar)
Tidak menyebabkan lonjakan gula darah tiba-tiba
7. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
BACA JUGA:Jarang Diketahui Inilah 7 Manfaat Charcoal Untuk Kesehatan Tubuh!
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam ceri membantu: