PAGARALAMPOS.COM - Lengkuas, atau sering juga dikenal dengan nama laos, adalah rempah yang tak asing lagi di dapur Indonesia.
Ciri khas aromanya yang segar dengan sentuhan rasa pedas ringan membuatnya kerap digunakan untuk memperkaya cita rasa masakan, mulai dari olahan berkuah, sup, hingga sajian bersantan.
Namun, manfaat lengkuas ternyata tidak berhenti pada urusan masak-memasak saja.
Sejak lama, rempah ini juga dipercaya sebagai obat tradisional untuk menjaga stamina tubuh sekaligus membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan.
Berikut beberapa khasiat penting lengkuas untuk tubuh:
BACA JUGA:Manfaat Ikan Selar bagi Kesehatan Tubuh: Sumber Protein Murah Meriah yang Kaya Gizi!
Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Lengkuas mengandung antioksidan seperti polifenol dan flavonoid yang berperan melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Dengan begitu, daya tahan tubuh lebih kuat dalam melawan serangan virus maupun bakteri.
Tak heran jika lengkuas sering dimanfaatkan dalam ramuan tradisional untuk menjaga vitalitas, terutama saat cuaca tidak menentu.
Mendukung Kinerja Pencernaan
Senyawa aktif di dalam lengkuas, termasuk galangin, mampu merangsang produksi enzim pencernaan sehingga proses pemecahan makanan berjalan lebih lancar.
BACA JUGA:Simak! 8 Manfaat Buah Kelapa Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui
Rempah ini juga dipercaya dapat mengurangi rasa mual, perut kembung, hingga gangguan pencernaan ringan.
Dalam pengobatan tradisional, air rebusannya sering dijadikan minuman untuk menenangkan perut.