Mengurangi Peradangan
Dengan sifat anti-inflamasi alaminya, lengkuas kerap digunakan untuk membantu meredakan nyeri sendi, pegal, maupun pembengkakan ringan.
Bahkan, ekstraknya dapat mendukung pemulihan jaringan yang meradang. Karena itu, lengkuas kerap dijadikan campuran minyak urut atau ramuan herbal untuk menjaga kesehatan otot dan persendian.
Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan antioksidan dalam lengkuas membantu menjaga kelenturan pembuluh darah sekaligus menekan risiko penumpukan kolesterol jahat.
BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Ikan Bawal Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jaranag Diketahui!
Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa konsumsi lengkuas dapat meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
Rutin menambahkan lengkuas ke dalam masakan atau jamu bisa menjadi langkah alami menjaga kesehatan jantung.
Berpotensi Mencegah Pertumbuhan Kanker
Senyawa bioaktif galangin pada lengkuas diketahui memiliki sifat antiproliferatif, yakni membantu menghambat perkembangan sel abnormal.
Meski penelitian lebih lanjut masih diperlukan, hasil ini membuka peluang bahwa lengkuas dapat mendukung upaya pencegahan kanker bila dibarengi dengan pola makan bergizi dan gaya hidup sehat.
Jadi, lengkuas bukan sekadar bumbu pelengkap, melainkan rempah tradisional dengan berbagai manfaat besar bagi kesehatan tubuh.