4. Baik untuk Kesehatan Otak dan Saraf
Keju mengandung vitamin B12 dan zinc yang penting untuk:
Fungsi otak dan sistem saraf Produksi sel darah merah Meningkatkan fokus dan daya ingat
5. Meningkatkan Imunitas
BACA JUGA: Yuk Ketahui! 8 Manfaat Jambu Biji Bagi Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa
Kandungan seng (zinc) dan vitamin A membantu memperkuat sistem imun Membantu tubuh melawan infeksi
6. Mendukung Kesehatan Pencernaan (dari keju fermentasi)
Beberapa jenis keju seperti cheddar, gouda, atau keju biru mengandung probiotik alami
Membantu menjaga keseimbangan bakteri baik di usus
BACA JUGA:Catat Yuk Guys! Ini Manfaat Kacang Panjang Untuk Kesehatan Tubuh
7. Membantu Pertumbuhan Anak
Kandungan lemak, protein, dan kalsium yang tinggi sangat bermanfaat untuk:
Pertumbuhan fisik anak Perkembangan otak dan tulang
8. Mendukung Kesehatan Kulit dan Rambut
BACA JUGA:Yang Harus Diketahui 6 Keuntungan Kacang Merah untuk Kesehatan Tubuh!
Kandungan vitamin B kompleks membantu menjaga: