Kandungan serat alami dari buah ini membantu:
Mengatasi sembelit Membersihkan usus Menyehatkan sistem pencernaan
4. Antioksidan Tinggi
Mengandung flavonoid, polifenol, dan vitamin C yang:
BACA JUGA:Yuk Ketahui! 7 Manfaat Buah Bidara Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa
Melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas Membantu mencegah penuaan dini dan penyakit kronis
5. Mengatasi Peradangan dan Infeksi
Buah dan daunnya bersifat antibakteri dan antiinflamasi, bermanfaat untuk:
Menyembuhkan luka luar secara tradisional Meredakan bengkak atau iritasi ringan
BACA JUGA:Yuk Ikut Merasakan Serunya Menyaksikan Tradisi Adat Memanggil Hujan yang Penuh Makna
6. Membantu Diet dan Menurunkan Berat Badan
Rendah kalori dan tinggi air Rasa asamnya dapat membantu menekan nafsu makan Efektif sebagai camilan sehat saat diet
7. Mengandung Senyawa Antikanker (Potensial)
Studi awal menunjukkan adanya fitokimia dalam buah namnam yang berpotensi menghambat pertumbuhan sel kanker (perlu penelitian lebih lanjut).
BACA JUGA:Manfaat Air Rebusan Kayu Manis bagi Kesehatan!
Bagian Tanaman yang Bermanfaat: