Kacang hijau kaya akan protein nabati, sangat bermanfaat untuk:
Membangun dan memperbaiki jaringan tubuh
Menunjang pertumbuhan anak-anak Pilihan protein sehat untuk vegetarian
2. Menurunkan Kadar Kolesterol dan Menyehatkan Jantung
BACA JUGA:Efektif Turunkan Berat Badan, Inilah Manfaat Telur Rebus Yang Perlu Kalian Tahu!
Kacang hijau mengandung serat larut dan antioksidan flavonoid yang:
Membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL)
Melindungi pembuluh darah Mengurangi risiko penyakit jantung
3. Mengontrol Gula Darah
BACA JUGA: Mau Sehat Alami? Yuk Cobain Manfaat Asam Kandis Untuk Kesehatan Setiap Hari
Indeks glikemik kacang hijau tergolong rendah, sehingga: Tidak menyebabkan lonjakan gula darah
Cocok untuk penderita diabetes atau prediabetes Seratnya memperlambat penyerapan glukosa
4. Melancarkan Pencernaan
Kacang hijau kaya akan serat tidak larut, yang:
BACA JUGA:Wajib Ketahui! Inilah 5 Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa