PAGARALAM POS.COM - Ayam kampung memiliki cita rasa unik yang lezat, sehingga banyak orang menyukainya.
Tak hanya itu, ayam kampung juga mengandung banyak nutrisi dan vitamin yang baik karena tidak terpapar bahan kimia.
Oleh karena itu, tidak mengherankan jika banyak orang memilih untuk memelihara ayam kampung di rumah, terutama di daerah pedesaan.
Lebih dari itu, ayam kampung memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan jika dikonsumsi dalam porsi yang tepat.
BACA JUGA:Efektif Turunkan Berat Badan, Inilah Manfaat Telur Rebus Yang Perlu Kalian Tahu!
1. Tinggi Protein
Keunggulan pertama daging ayam kampung dalam hal kesehatan adalah kandungan protein yang melimpah.
Ayam merupakan salah satu sumber protein utama setelah daging sapi.
Protein hewani dari ayam lokal ini lebih berkualitas dan lebih sehat.
Inilah yang menjadi alasan mengapa jenis unggas ini sering dipilih dalam program pembentukan tubuh atau untuk mendapatkan perut six-pack.
BACA JUGA:8 Kelebihan Ceker Ayam Bagi Kesehatan Tubuh!
2. Baik untuk Penderita Anemia
Keunggulan berikutnya dari daging ayam kampung adalah manfaatnya bagi penderita anemia.
Ini karena kandungan zat besinya yang tinggi dapat membantu meningkatkan jumlah sel darah merah.
Selain itu, Anda tidak perlu khawatir tentang adanya racun pada ayam kampung.
Karena, ayam kampung tidak membutuhkan suntikan hormon, pestisida, maupun antibiotik untuk mengatasi infeksi.
BACA JUGA:Daun Afrika: Herbal Tradisional dengan Segudang Manfaat Medis
3. Memelihara Kadar Kolesterol Normal
Salah satu kelebihan daging ayam kampung adalah dapat membantu mempertahankan kadar kolesterol dalam batas normal.
Lemak yang rendah pada dagingnya menjadikannya aman untuk dikonsumsi oleh mereka yang memiliki kolesterol tinggi.
Di samping itu, daging ini juga mengandung niasin yang dapat berkontribusi menurunkan kolesterol agar kembali normal.
BACA JUGA:7 Keuntungan Terong Bulat untuk Kesehatan Otak dan Tubuh!
4. Mendukung Pertumbuhan Anak
Kelebihan lain daging ayam kampung adalah sangat baik untuk pertumbuhan anak-anak.
Hal ini dikarenakan kandungan fosfor serta kalsium dalam ayam lokal lebih tinggi dan lebih sehat.
Kedua zat ini berperan penting dalam proses tumbuh kembang si kecil.
Tidak hanya itu, nutrisi ini juga membantu menjaga kekuatan tulang supaya tidak mudah patah.
BACA JUGA:Yuk Ketahui Manfaat Bayam Merah! Sayur Murah Kaya Nutrisi Yang Sering Diremehkan
5. Mengandung Lemak Rendah
Kelebihan lain dari daging ayam kampung adalah kandungan lemaknya yang sangat rendah.
Ayam lokal ini memiliki sedikit lemak dibandingkan dengan jenis unggas lainnya.
Akibatnya, ukurannya lebih kecil dibandingkan dengan unggas lain secara umum.
Dagingnya yang tipis juga membuatnya cepat diolah.
BACA JUGA:Wow Inilah Khasiat Terong Belanda, Buah Asam Penuh Vitamin C!
6. Tingkat Toksin yang Rendah
Keunggulan selanjutnya adalah daging ayam kampung memiliki lebih sedikit toksin.
Meskipun masih banyak orang yang tidak menyadari dan memperhatikan konsumsi makanan mengandung racun, risiko efek sampingnya tidak terlihat dengan jelas.
Namun, racun ini dapat membahayakan, karena bisa meningkatkan kemungkinan terkena kanker.
BACA JUGA:Inilah Manfaat Daun Melinjo Untuk Kesehatan Tubuh Yang Harus Kamu Tahu!
7. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kelebihan lainnya dari daging ayam kampung adalah kemampuannya dalam memperkuat sistem imun tubuh.
Ini disebabkan oleh kandungan mineral dalam ayam yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
Oleh karena itu, sangat dianjurkan untuk mengonsumsi daging ayam lokal guna mendukung proses penyembuhan.
BACA JUGA: Sering Lelah dan Sakit Tenggorokan? Coba Clover Honey, Ini Manfaatnya Untuk Kesehatan
8. Baik untuk Kesehatan Tulang
Keunggulan terakhir daging ayam kampung adalah manfaatnya bagi kesehatan tulang.
Sudah diketahui bahwa protein yang tinggi sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang dan meningkatkan massa tubuh.
Nutrisi ini bisa didapatkan dengan mengonsumsi daging atau telur dari ayam lokal yang kaya akan protein.