Wow Inilah Khasiat Terong Belanda, Buah Asam Penuh Vitamin C!

PAGARALAM POS.COM - Dikenal dengan rasa asamnya, terong belanda adalah buah dari keluarga terong yang memiliki warna merah atau kuning jingga.

Buah yang juga disebut tamarillo ini kaya akan air dan memiliki aroma yang menyegarkan. Jadi, apa saja kandungan serta manfaat dari terong belanda?

Kandungan terong belanda

Buah terong belanda memiliki bentuk lonjong yang hampir mirip telur.

Meskipun disebut terong belanda, tanaman dengan nama ilmiah Solanum betaceum ini tumbuh di Amerika, Australia, dan Asia.

BACA JUGA:Inilah Manfaat Daun Melinjo Untuk Kesehatan Tubuh Yang Harus Kamu Tahu!

Manfaat terong belanda

Berikut adalah beberapa khasiat terong belanda yang sebaiknya Anda ketahui.

1. Meningkatkan kekebalan tubuh

Salah satu keuntungan dari terong belanda adalah kemampuannya dalam meningkatkan kekebalan tubuh.

Hal ini disebabkan oleh kandungan vitamin B kompleks yang berfungsi mengatur metabolisme tubuh.

Di samping itu, vitamin C dalam terong belanda berperan penting melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Ini dapat membantu sistem imun berfungsi secara optimal.

Vitamin C juga berkontribusi dalam produksi dan fungsi sel darah putih, yang merupakan aspek penting dalam sistem pertahanan tubuh.

Sel-sel ini bertugas melawan infeksi serta berbagai penyakit.

BACA JUGA:6 Keuntungan Selada Air untuk Kesehatan!

2. Membantu mencegah obesitas

Selain meningkatkan daya tahan tubuh, khasiat lain dari terong belanda adalah membantu mengatasi obesitas.

Penelitian yang dimuat dalam Journal of Obesity mendukung klaim ini.

Dalam studi tersebut, para peneliti mengevaluasi dampak ekstrak tamarillo pada tikus yang mengalami obesitas dan diberi diet tinggi lemak.

Temuan menunjukkan bahwa pengobatan dengan ekstrak tamarillo pada tikus obesitas mampu menjaga berat badan.

Namun, para ilmuwan masih memerlukan penelitian lanjutan untuk menentukan apakah hasilnya berlaku juga pada manusia.

BACA JUGA: Sering Lelah dan Sakit Tenggorokan? Coba Clover Honey, Ini Manfaatnya Untuk Kesehatan

3. Mengurangi risiko penyakit jantung

Apakah Anda menyadari bahwa terong belanda kaya akan serat larut, antosianin, dan karotenoid?

Senyawa antosianin dan karotenoid ternyata sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung.

Kandungan karotenoid dapat mengurangi risiko penyakit jantung koroner dengan cara menurunkan tekanan darah, meredakan peradangan, dan meningkatkan sensitivitas insulin.

Sementara itu, antosianin berperan signifikan dalam mencegah berbagai penyakit kronis, termasuk penyakit jantung koroner serta stroke.

Sumber: