Sumber Protein Berkualitas Tinggi
Telur rebus mengandung semua asam amino esensial yang dibutuhkan tubuh untuk membangun otot, memperbaiki sel, dan mendukung pertumbuhan.
Meningkatkan Fungsi Otak
Telur kaya akan kolin, nutrisi penting untuk fungsi otak, memori, dan kesehatan sistem saraf.
BACA JUGA:Wajib Ketahui! Inilah 5 Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa
Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan lutein dan zeaxanthin dalam telur membantu melindungi mata dari degenerasi makula dan katarak.
Mendukung Program Diet dan Menurunkan Berat Badan
Telur rebus rendah kalori namun mengenyangkan, sehingga membantu mengurangi nafsu makan dan menjaga berat badan ideal.
BACA JUGA:Makan Delima Tiap Hari? Ini 10 Manfaat Luar Biasa Untuk Kesehatan Yang Kamu Dapatkan
Meningkatkan Kesehatan Jantung (dalam batas wajar)
Telur rebus mengandung lemak sehat dan kolesterol baik, yang jika dikonsumsi dalam jumlah moderat dapat menjaga keseimbangan lipid darah.
Meningkatkan Energi dan Metabolisme
Vitamin B12, B2 (riboflavin), dan mineral dalam telur mendukung metabolisme energi dan menjaga tubuh tetap bugar.
BACA JUGA:Si Kuning Ajaib! Inilah Manfaat Kunyit Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui