BACA JUGA:Wajib Ketahui! Inilah 5 Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa
5. Mendukung fungsi organ tubuh
Kandungan nutrisi dalam air kelapa juga bermanfaat bagi kinerja organ-organ di dalam tubuh.
Air kelapa merupakan sumber utama arginin, salah satu asam amino yang dapat membantu tubuh mengatasi stres yang disebabkan oleh aktivitas fisik.
Secara umum, asam amino berfungsi dalam pembentukan protein sehingga memberikan dampak positif untuk regenerasi sel-sel organ-organ tubuh.
Di sisi lain, enzim yang terdapat dalam air kelapa juga berfungsi dalam membantu sistem pencernaan dan metabolisme tubuh.
Enzim-enzim tersebut antara lain asam fosfatase, katalase, dehidrogenase, diastase, peroksidase, RNA-polimerase, dan lainnya.
BACA JUGA:Greek Yoghurt: Camilan Enak Bikin Tubuh Sehat dan Bugar Ini Penjelasanya
6. Menghalau radikal bebas
Durante proses metabolisme, tubuh menghasilkan sel-sel berbahaya seperti radikal bebas.
Produksi sel ini dapat meningkat ketika tubuh mengalami stres atau sakit.
Ketika jumlah radikal bebas terlalu tinggi, tubuh dapat mengalami stres oksidatif yang berpotensi merusak sel-sel yang sehat.
Peneliti menemukan bahwa kandungan antioksidan dalam air kelapa efektif dalam mengurangi dampak dari stres oksidatif ini, sehingga dapat melawan zat radikal yang berbahaya.
Namun, potensi antioksidan dalam air kelapa masih perlu diteliti lebih dalam karena belum ada studi yang mengevaluasi potensi ini pada manusia.