BACA JUGA:Si Kuning Ajaib! Inilah Manfaat Kunyit Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui
6. Meningkatkan kemampuan ingatan
Apakah Anda merasa lebih pelupa saat hamil?
Penurunan ingatan selama masa kehamilan ternyata adalah hal yang biasa.
Kondisi ini dikenal dengan istilah pregnancy brain.
Meski penyebab pastinya belum jelas, pregnancy brain diduga terjadi akibat penyusutan di area otak yang berkaitan dengan memori.
Namun, jangan khawatir, ibu hamil dapat meningkatkan daya ingatnya dengan mengonsumsi ikan patin yang kaya akan asam lemak omega-3.
Hal ini karena salah satu keuntungan omega-3 adalah untuk membantu memperkuat daya ingat.