Manfaat Minyak Kelapa untuk Kesehatan
1. Meningkatkan Sistem Imun
Mengandung asam laurat yang berubah menjadi monolaurin dalam tubuh, senyawa yang punya efek antibakteri, antivirus, dan antijamur.
Efektif melawan infeksi ringan seperti flu, sariawan, dan bakteri jahat.
BACA JUGA:Tak Seasam Rasanya, Teryata Ini Guys Manfaat Asam Jawa Untuk Kesehatan Tubuh!
2. Membantu Menurunkan Berat Badan
Mengandung MCT (Medium Chain Triglycerides) yang cepat diubah jadi energi, bukan disimpan jadi lemak.
Meningkatkan metabolisme tubuh dan memberikan rasa kenyang lebih lama.
3. Menyehatkan Jantung
BACA JUGA:Jangan Sepelekan! Inilah Manfaat Biji Nangka Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa
Meskipun tinggi lemak jenuh, lemak dalam minyak kelapa bersifat unik dan bisa membantu meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
Namun, tetap perlu konsumsi dengan porsi sedang.
4. Menunjang Fungsi Otak
MCT dalam minyak kelapa menghasilkan keton, sumber energi alternatif untuk otak, bermanfaat bagi penderita Alzheimer (dalam studi awal).
BACA JUGA:Tak Hanya Meningkatkan Fungsi Otak, Ini Dia 10 Manfaat Kentang Untuk Kesehatan Tubuh!