Berikut ini adalah manfaat jambu air untuk kesehatan:
1. Menjaga Hidrasi Tubuh
Jambu air mengandung lebih dari 90% air, sehingga sangat baik untuk mencegah dehidrasi, terutama saat cuaca panas atau setelah beraktivitas fisik.
2. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
BACA JUGA:Yuk Ketahui! Inilah 8 Manfaat Terong Pipit Untuk Kesehatan Tubuh
Kandungan serat dalam jambu air membantu:
Melancarkan buang air besar Mencegah sembelit Menjaga kesehatan usus
3. Menurunkan Risiko Diabetes
Jambu air memiliki indeks glikemik rendah dan mengandung senyawa alami yang dapat membantu:
BACA JUGA:Yuk Intip! 9 Manfaat Jus Sirsak Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa
Mengontrol kadar gula darah Meningkatkan sensitivitas insulin
Sehingga cocok dikonsumsi penderita pra-diabetes atau diabetes tipe 2 (tentu tanpa tambahan gula).
4. Menyehatkan Jantung
Jambu air mengandung: Kalium membantu mengontrol tekanan darah
BACA JUGA: Jarang Diketahui Inilah 7 Manfaat Kimchi Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!