BACA JUGA:Yuk Kenali! 8 Manfaat Buah Bit Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Mengandung antioksidan betalain yang membantu:
Menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) Menjaga elastisitas pembuluh darah
Kandungan serat dan lemak sehat dari bijinya juga mendukung kesehatan jantung.
BACA JUGA:Yuk Intip! 7 Manfaat Permen Karet Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui
2. Melancarkan Pencernaan
Tinggi serat pangan (dietary fiber) yang membantu: Mencegah sembelit
Menyehatkan sistem pencernaan Menjaga keseimbangan bakteri baik di usus
3. Sumber Antioksidan yang Kuat
BACA JUGA:Banyak Khasiat, Manfaat Jeruk Purut untuk Kesehatan Tubuh!
Buah naga merah kaya akan: Vitamin C Betasianin (pigmen merah-ungu) Polifenol
Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas, memperlambat penuaan, dan mencegah penyakit kronis seperti kanker.
4. Menurunkan Gula Darah (Potensial untuk Diabetes)
Serat dalam buah naga dapat membantu memperlambat penyerapan gula dalam darah.
BACA JUGA:6 Kegunaan Kecombrang untuk Kesehatan serta Teknik Memilih dan Mengolahnya