BACA JUGA:Yuk Intip! 7 Manfaat Permen Karet Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui
60 miligram fosfor
500 miligram kalium
1,1 miligram zinc
13 miligram kalsium
4 miligram vitamin C
BACA JUGA:Banyak Khasiat, Manfaat Jeruk Purut untuk Kesehatan Tubuh!
Selain itu, rebung juga mengandung vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin E, serta berbagai mineral seperti magnesium, selenium, mangan, dan zat besi.
Selain berbagai nutrisi tersebut, rebung juga kaya akan antioksidan, seperti polifenol dan flavonoid.
Beragam Manfaat Rebung untuk Kesehatan
Rebung termasuk dalam kategori sayuran yang memiliki nilai gizi tinggi.
BACA JUGA:6 Kegunaan Kecombrang untuk Kesehatan serta Teknik Memilih dan Mengolahnya
Berkat kandungan nutrisinya, rebung menawarkan banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya:
1. Menyehatkan dan melancarkan pencernaan
Rebung merupakan sumber serat yang sangat baik.
Tingginya kandungan serat dalam rebung bermanfaat untuk memperlancar dan menjaga kesehatan sistem pencernaan.