BACA JUGA:Yuk Ketahui! 8 Manfaat Okra Hijau Untuk Kesehatan Dan Cara Mengolahnya
4. Mengurangi Risiko Infeksi Saluran Kemih
Air kelapa muda memiliki efek diuretik alami yang meningkatkan frekuensi buang air kecil. Hal ini membantu mengeluarkan bakteri dan kotoran dari saluran kemih lebih cepat, sehingga risiko infeksi saluran kemih dapat berkurang.
5. Mendukung Berat Badan Sehat
Minuman ini rendah kalori dan bebas lemak, sehingga aman dikonsumsi ibu hamil yang ingin menjaga berat badan.
Mengganti minuman manis atau bersoda dengan air kelapa muda bisa membantu mengontrol asupan gula dan mencegah komplikasi kehamilan seperti diabetes gestasional atau hipertensi.
6. Menjaga Tekanan Darah Tetap Normal
Kalium dalam air kelapa muda berperan menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh dan merilekskan pembuluh darah, sehingga tekanan darah lebih stabil. Ini penting untuk mencegah hipertensi dan kondisi preeklamsia pada ibu hamil.
BACA JUGA:Daun Meniran dan 5 Manfaatnya untuk Menunjang Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Keajaiban Telur Setengah Matang: Khasiat Kesehatan yang Belum Banyak Diketahui!
7. Menjaga Kesehatan Kulit
Perubahan hormon selama kehamilan bisa menimbulkan jerawat, kulit kering, atau gatal. Air kelapa muda membantu menjaga hidrasi kulit dan memperbaiki sirkulasi darah, sehingga kulit lebih sehat, cerah, dan lembap secara alami.
8. Mendukung Perkembangan Janin
Meskipun bukan sumber utama, air kelapa muda mengandung vitamin C, riboflavin, dan zat besi dalam jumlah kecil yang mendukung kebutuhan gizi ibu hamil. Nutrisi ini berkontribusi pada pertumbuhan dan perkembangan janin secara optimal.