Membangun dan memperbaiki jaringan tubuh Menambah energi Mendukung pertumbuhan sel
3. Menjaga Kesehatan Otak dan Saraf
Toge kaya akan: Vitamin B kompleks (B1, B2, B3, B6) Asam folat Ini mendukung:
Fungsi saraf yang sehat Konsentrasi dan daya ingat Mencegah gangguan neurologis
BACA JUGA:Mau Tahu! Inilah 5 Manfaat Quinoa Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa
4. Melancarkan Pencernaan
Karena tinggi serat, toge membantu: Mencegah sembelit
Menyehatkan usus Memperbaiki penyerapan nutrisi di saluran cerna
5. Menurunkan Kolesterol
BACA JUGA:Kamu Harus Tahu! Inilah 7 Manfaat Daun Bangun-bangun Untuk Kesehatan Tubuh
Serat larut dalam toge berfungsi menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), sehingga:
Menjaga kesehatan jantung Mengurangi risiko stroke dan tekanan darah tinggi
6. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam toge membantu:
BACA JUGA:Penting! Inilah 8 Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan Tubuh
Memperkuat sistem imun Melawan infeksi dan radikal bebas