Salah satu antioksidan dalam markisa, yaitu beta karoten, dapat membantu mengurangi kemungkinan terkena kanker.
BACA JUGA:Nikmati Beragam Khasiat Kesehatan dari Kacang Pistachio
Berdasarkan beberapa studi, pola makan yang kaya beta karoten dikaitkan dengan penurunan risiko kanker payudara dan lambung.
2. Membantu meredakan gejala asma
Buah markisa diduga bermanfaat bagi orang yang menderita asma. Kandungan vitamin C dalam buah ini bekerja dengan menghambat aksi histamin.
Histamin merupakan senyawa dalam sel yang menyebabkan reaksi alergi dan berbagai gejala asma.
BACA JUGA:Tak Hanya Lezat, Inilah 8 Manfaat Kacang Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!
Ketika Anda memiliki asma, saluran pernapasan seringkali meradang sehingga bernapas menjadi sulit.
Namun, markisa kaya akan polifenol yang memiliki sifat antiinflamasi.
Zat ini mungkin dapat meredakan peradangan sehingga saluran pernapasan menjadi lebih lega.
3. Manfaat markisa untuk pencernaan
BACA JUGA:Kamu Harus Tahu! Inilah 7 Manfaat Daun Bangun-bangun Untuk Kesehatan Tubuh
Kecukupan serat sangat penting untuk menjaga sistem pencernaan yang sehat dan mencegah masalah pencernaan seperti sembelit.
Sayangnya, banyak orang yang belum memenuhi kebutuhan serat harian mereka.
Markisa memiliki kandungan serat yang cukup tinggi. Mengonsumsi kedua buah ini bisa memenuhi hampir 30% kebutuhan serat harian Anda.
Karena manfaat ini, buah markisa sering dianggap sebagai obat pencahar alami.