Makan bersama sayuran dan protein sehat (telur, ayam rebus, tahu, dll.)
Hindari konsumsi kentang + nasi dalam 1 porsi (karbohidrat berlebih)
BACA JUGA:5 Keuntungan Daging Ayam, Termasuk untuk Kesehatan Jantung!
Kalau kamu mau, aku bisa bantu buatkan menu diet sehat berbahan dasar kentang untuk sarapan, makan siang, atau malam. Mau dicoba?