Cocok untuk Memasak
Dengan titik asap tinggi sekitar 250°C, minyak alpukat aman untuk menumis, memanggang, atau menggoreng ringan tanpa cepat rusak.
BACA JUGA:Daun Meniran dan 5 Manfaatnya untuk Menunjang Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Keajaiban Telur Setengah Matang: Khasiat Kesehatan yang Belum Banyak Diketahui!
Menjaga Kesehatan Mata
Lutein dalam minyak alpukat melindungi mata dari degenerasi makula dan risiko katarak.
Baik untuk Kulit
Minyak alpukat digunakan dalam produk kecantikan karena mampu melembapkan kulit, membantu penyembuhan luka ringan, serta meredakan eksim atau iritasi kulit.
Cara Menggunakan Minyak Alpukat
Sebagai minyak masak untuk menumis atau sauté.
Dicampur ke dalam salad atau smoothie.
Digunakan langsung pada kulit dan rambut sebagai pelembap alami.