PAGARALAMPOS.COM - Minyak alpukat dibuat dari ekstrak daging buah alpukat. Minyak ini kaya akan asam oleat, yaitu jenis lemak tak jenuh tunggal (omega-9) yang baik untuk tubuh.
Asam oleat dipercaya dapat membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi dan tekanan darah, sehingga mendukung kesehatan jantung.
Selain itu, minyak alpukat juga mengandung vitamin A, vitamin E, dan lutein, yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata dan kulit.
Rasanya yang lembut dan lezat membuat minyak ini mudah dikombinasikan dengan berbagai hidangan.
Beragam Manfaat Minyak Alpukat
Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan asam oleat pada minyak alpukat membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), sehingga mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
BACA JUGA:Segudang Manfaat Jus Mangga Untuk Kesehatan Jarang Diketahui!
BACA JUGA:Yuk Intip! Inilah 8 Manfaat Jus Buah Naga Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa
Mendukung Fungsi Otak
Lemak sehat dan vitamin E dalam minyak alpukat penting untuk fungsi sistem saraf dan otak, sekaligus melindungi otak dari stres oksidatif dan penuaan dini.
Meredakan Peradangan
Antioksidan seperti vitamin E, karotenoid, dan fitosterol membantu menekan peradangan kronis yang bisa memicu penyakit seperti artritis, penyakit jantung, dan gangguan autoimun.
Meningkatkan Penyerapan Nutrisi
Minyak alpukat mempermudah tubuh menyerap vitamin larut lemak (A, D, E, K) serta karotenoid dari makanan, misalnya saat ditambahkan ke salad.