BACA JUGA:6 Kebaikan Terong untuk Kesehatan dan Cara Ideal Untuk Mengolahnya!
Jus buah naga, terutama yang berwarna merah atau putih, adalah minuman yang tidak hanya menyegarkan tetapi juga sangat kaya nutrisi dan bermanfaat untuk kesehatan.
Berikut ini adalah beberapa manfaat utama jus buah naga:
Manfaat Jus Buah Naga untuk Kesehatan
1. Melancarkan Pencernaan
BACA JUGA:Catat! 7 Manfaat Kembang Kol Untuk Kesehatan Tubuh Yang Perlu Kalian Ketahui
Mengandung serat tinggi, yang membantu mencegah sembelit dan memperbaiki sistem pencernaan.
Juga mengandung prebiotik alami yang mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kaya vitamin C, serta antioksidan seperti betasianin dan flavonoid, yang membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
BACA JUGA:Kaya Omega 3, Inilah Manfaat Ikan Teri Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa!
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Serat dan antioksidan dalam buah naga dapat membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).
Kandungan magnesium dan kalium membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.
4. Menstabilkan Gula Darah
BACA JUGA:Perlu Kalian Tahu! Inilah 7 Manfaat Minyak Nilam Bagi Kesehatan Fisik dan Mental