BACA JUGA:6 Kebaikan Terong untuk Kesehatan dan Cara Ideal Untuk Mengolahnya!
Stroberi kaya akan vitamin C, antosianin, dan ellagic acid yang berfungsi sebagai antioksidan.
Membantu menangkal radikal bebas dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
2. Menjaga Kesehatan Kulit
Vitamin C mendukung produksi kolagen, membuat kulit lebih kenyal dan cerah.
BACA JUGA:Inilah Nutrisi dan Manfaat Ubi Madu Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui!
Antioksidannya membantu mengurangi jerawat, bintik hitam, dan tanda penuaan dini.
3. Baik untuk Jantung
Stroberi dapat membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi kolesterol LDL, dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).
Kandungan serat dan kalium-nya juga mendukung fungsi jantung yang sehat.
BACA JUGA:Jarang Diketahui Teryata Ini Guys Manfaat Ikan Teri Untuk Kesehatan Tubuh!
4. Mengontrol Gula Darah
Meskipun rasanya manis, stroberi memiliki indeks glikemik rendah.
Polifenol di dalamnya membantu meningkatkan sensitivitas insulin.
5. Meningkatkan Sistem Imun
BACA JUGA:Kaya Omega 3, Inilah Manfaat Ikan Teri Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa!