Jarang Diketahui Teryata Ini Guys Manfaat Ikan Teri Untuk Kesehatan Tubuh!

PAGARALAMPOS.COM - Ikan teri merupakan salah satu jenis ikan yang populer dan disukai banyak orang di Indonesia.

\Meskipun ukurannya kecil, ikan ini kaya akan berbagai nutrisi sehingga ada banyak manfaat ikan teri untuk kesehatan.

Selain itu, ikan teri juga memiliki rasa yang enak dan sering diolah menjadi sambal yang nikmat dimakan, bahkan hanya dengan sepiring nasi hangat. 

Nah, bila kamu juga termasuk salah satu penyuka ikan teri, ada sejumlah manfaat kesehatan yang bisa kamu peroleh bila mengonsumsi ikan tersebut secara tepat.

BACA JUGA:Perlu Kalian Tahu! Inilah 7 Manfaat Minyak Nilam Bagi Kesehatan Fisik dan Mental

Kandungan Nutrisi Ikan Teri

Ikan teri memiliki kandungan nutrisi yang cukup kaya dan bermanfaat untuk kesehatan.

Dalam 100 gram ikan teri mentah memiliki kandungan berikut:

Kandungan Nutrisi Ikan Teri

BACA JUGA: Kentang Hitam, Yuk Ketahui Kandungan dan Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh!

Ikan teri memiliki kandungan nutrisi yang cukup kaya dan bermanfaat untuk kesehatan.

Dalam 100 gram ikan teri mentah memiliki kandungan berikut:

Ikan teri adalah jenis ikan kecil yang sering dikonsumsi dalam bentuk kering, goreng, atau dimasak dalam berbagai hidangan tradisional.

Meskipun kecil, ikan teri kaya akan nutrisi penting yang bermanfaat bagi kesehatan.

Sumber: