BACA JUGA:Kaya Gizi Dan Nutrisi, Inilah 8 Manfaat Kecombrang Untuk Kesehatan!
1. Sumber Protein Berkualitas Tinggi
Udang mengandung protein lengkap yang penting untuk membangun otot.
memperbaiki jaringan, dan menjaga sistem kekebalan tubuh.
Rendah lemak dan kalori, cocok untuk pola makan sehat.
BACA JUGA:Inilah 8 Khasiat Hebat Dari Teh Oolong Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa!
2. Kaya Omega-3
Mengandung asam lemak omega-3 (EPA dan DHA) yang baik untuk kesehatan jantung dan otak.
Membantu menurunkan peradangan, tekanan darah, dan kadar trigliserida.
3. Mendukung Kesehatan Jantung
BACA JUGA:Mengungkap Khasiat Daun Miana: 7 Manfaat Tersembunyinya untuk Kesehatan
Selain omega-3, udang juga mengandung kolin dan astaxanthin.
antioksidan yang membantu melindungi jantung dari kerusakan oksidatif.
4. Mengandung Astaxanthin (Antioksidan Kuat)
Astaxanthin adalah pigmen merah alami dalam udang yang melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
BACA JUGA:Yuk Kenali 8 Manfaat Daun Afrika Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luara Biasa!