Digunakan oleh beberapa orang yang sedang menjalani program latihan otot.
5. Membantu Mengurangi Stres dan Kecemasan
Mengandung senyawa yang bisa menurunkan kadar hormon stres (kortisol).
Efek ini bisa meningkatkan mood dan kestabilan emosi.
BACA JUGA:Yuk Intip Manfaat Sawi Pahit bagi Kesehatan Manusia!
6. Menjaga Kesehatan Tulang
Testosteron juga berperan dalam menjaga kepadatan tulang.
Dengan meningkatnya hormon ini, pasak bumi membantu mendukung tulang yang sehat.
7. Antiinflamasi dan Antioksidan
BACA JUGA:Wow Jangan Lewatkan Inilah 7 Manfaat Ikan Mujair Untuk Kesehatan!
Pasak bumi mengandung senyawa antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan peradangan dalam tubuh.
Efek Samping dan Catatan
Tidak disarankan dikonsumsi berlebihan.
Bisa menyebabkan insomnia, gelisah, atau peningkatan detak jantung jika dosis terlalu tinggi.
BACA JUGA:Simak! Inilah 7 Manfaat Gula Palem Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui
Tidak cocok untuk anak-anak, ibu hamil, atau wanita menyusui.